ประโยชน์อย่างไรในน้ำมะเขือเทศ

บำรุงสายตา แก้โรคไขข้ออักเสบ ลดอาการอักเสบ และลดไขมันในเส้นเลือด

 

มะเขือเทศจัดเป็นผักที่มีคุณประโยชน์มากที่สุดชนิดหนึ่งในโลกเลยทีเดียว เพราะมันมีสารต้านอนุมูนอิสระซึ่งช่วยให้ดูอ่อนเยาว์  และ ยังช่วยป้องกันเชื้อโรคให้กับร่างกาย

 

ผู้เชี่ยวชาญเป็นจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นแพทย์หรือนักโภชนาการ ต่างแนะนำให้ดื่มน้ำมะเขือเทศเพื่อทดแทนการกินผัก ในทุกๆวัน

 

น้ำมะเขือเทศช่วยป้องกันการก่อตัวของเซลล์มะเร็ง ด้วยคุณสมบัติของสารไลโคปีนที่อยู่ในผลของมะเขือเทศ มันยังช่วยให้มีไขมันดีในเลือดเพิ่มขึ้น ชะลอความแก่ และช่วยให้ระบบหลอดเลือดหัวใจแข็งแรง

 

 

คุณสมบัติของน้ำมะเขือเทศ

 

มะเขือเทศมีปริมาณวิตามินเอมากช่วยปกป้องดวงตา

 

ช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน

 

ช่วยลดจุดด่างดำและรอยเหี่ยวย่น

 

ทำให้ดูอ่อนกว่าวัย

 

ช่วยให้ระบบไหลเวียนของเลือดมีความแข็งแรง

 

ป้องกันการเป็นโรคหัวใจ

 

ควบคุมไขมันในเส้นเลือด

 

เพิ่มระดับภูมิคุ้มกัน

 

ช่วยลดอาการเมาค้าง

 

ช่วยบรรเทาอาการปวด

 

ช่วยบำบัดโรคไขข้ออักเสบ

 

ลดอาการอักเสบ

 

โปตัสเซียมที่มีอยู่ในผลมะเขือเทศช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง

 

น้ำมะเขือเทศไม่มีไขมันอิ่มตัว ในน้ำมะเขือเทศหนึ่งแก้วมีพลังงานเพียง 31 แคลอรี่ ดังนั้นการดื่มน้ำมะเขือเทศจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีขึ้นและช่วยลดน้ำหนักอย่างน่าอัศจรรย์

 

 

ที่มา Choose Healthy Life